Transição de carreira: Como planear e executar mudanças profissionais

Nos dias de hoje, o conceito de “carreira para a vida” tem vindo a ser gradualmente substituído por um novo paradigma em que a mudança e a adaptabilidade são palavras-chave. Mudar de carreira é, para muitos, uma necessidade, seja por questões de insatisfação, procura de novos desafios, ou até por fatores externos como crises económicas ou mudanças tecnológicas. No entanto, uma transição de carreira bem-sucedida exige uma abordagem estruturada e planeada. Neste artigo, exploraremos as etapas essenciais para planear e executar mudanças profissionais de forma eficaz.

O PRIMEIRO PASSO: Autoavaliação – conhece-te a ti mesmo

O primeiro passo em qualquer transição de carreira (e na verdade para quase tudo o que fazemos na vida) é a autoavaliação…o conhecermo-nos. Antes de fazeres qualquer mudança, é fundamental compreenderes de forma clara as tuas motivações, interesses, valores e competências. Pergunta a ti mesmo:

• O que me motiva? Quais são as minhas paixões?
• Quais são os meus valores? O que é verdadeiramente importante para mim num ambiente de trabalho?
• Quais são as minhas competências? Que competências e conhecimentos tenho para oferecer numa nova função e empresa?

Realizar uma análise SWOT (Forças, Fraquezas, Oportunidades e Ameaças) pode ser uma excelente forma de começares este processo. Esta reflexão ajudará a alinhar as tuas expectativas e a definir um caminho mais claro para a mudança.

SEGUNDO PASSO: Pesquisa e exploração de opções

Depois de fazeres a autoavaliação, o passo seguinte é explorar as opções de carreira disponíveis. Isto envolve:

• Investigação de mercado: Compreender quais são as áreas em crescimento e as oportunidades de emprego disponíveis. Sites de emprego, relatórios de mercado e entrevistas informativas podem ser recursos valiosos.
• Networking: Conectares-te com pessoas que já estão nas tuas áreas de interesse pode permitir insights práticos e oportunidades inesperadas. Participa em eventos, junta-te a grupos relacionados com essa área e utiliza plataformas como o LinkedIn para expandir a tua rede.
• Testar novas áreas: Se possível, considera experimentar a nova área através de trabalhos pontuais, voluntariado ou projetos paralelos. Isto permite um “teste” da nova carreira antes de te comprometeres em pleno.
  
  

TERCEIRO PASSO: Definição de objetivos claros

Com uma melhor compreensão do que se quer e das “reais” possibilidades, é hora de definir objetivos específicos, mensuráveis, realizáveis, relevantes e com prazo definido (SMART). Estabelecer metas claras, como a aquisição de novas competências, a obtenção de uma certificação, ou a transição para uma função específica dentro de um determinado período, facilita o planeamento e permite acompanhar o progresso.

QUARTO PASSO: Desenvolvimento de competências

Muitas vezes, uma mudança de carreira requer o desenvolvimento de novas competências ou a atualização das existentes. Identifica as lacunas nas tuas competências e procura formas de as colmatar:

• Formação e certificações: Inscreve-te em cursos, workshops ou programas de certificação que sejam reconhecidos na nova área.
• Autoaprendizagem: Aproveita recursos online, como webinars, e-books e tutoriais, para aprender ao teu próprio ritmo.
• Mentoria: Encontra um mentor na nova área que possa oferecer orientação e apoio durante a transição.
  
  

QUINTO PASSO: Planeamento financeiro

Uma transição de carreira pode ter implicações financeiras, especialmente se envolver uma redução temporária de rendimento ou o investimento em formação adicional. É crucial planear com antecedência:

• Orçamento: Cria um orçamento realista que contemple possíveis variações no rendimento.
• Poupança: Se possível, cria uma reserva financeira para cobrir despesas durante o período de transição. É muito recomendado, para que te permita ter liberdade para manter o teu planeamento e não desistires por falta de recursos e por não conseguires atingir os objetivos no tempo expectado (acontece muitas vezes e por isso reforçamos a importância desta reserva).
• Avaliação de benefícios: Avalia se existem apoios ou incentivos para formação e desenvolvimento na tua área de interesse.
  
  

SEXTO PASSO: Execução do plano

Com tudo planeado, chega o momento de executar o teu plano. Sê organizado e mantem-te comprometido com os teus objetivos. Lembra-te de que a transição pode ser um processo gradual e difícil:

• Atualiza o teu CV e perfil online: Destaca as competências transferíveis e experiências relevantes para a nova área.
• Candidaturas estratégicas: Envia candidaturas para posições que estejam alinhadas com os teus objetivos de carreira.
• Monitorização e ajustes: Mantem-te flexível e ajusta o plano conforme necessário, respondendo às oportunidades e desafios que surgirem.
  
  

SÉTIMO PASSO: Gestão da mudança e resiliência

Finalmente, é essencial gerir a mudança de forma saudável. A transição de carreira pode ser emocionalmente desafiante, pelo que a resiliência e a mentalidade positiva são cruciais:

• Suporte social: Rodeia-te de pessoas que te apoiem e compreendam os teus objetivos.
• Autocuidado: Mantém práticas de autocuidado, como exercício físico, meditação ou hobbies, para gerir o stress.
• Persistência: Lembra-te que todas as mudanças envolvem desafios. A persistência e a adaptabilidade são chaves para o sucesso.

A transição de carreira pode ser uma das decisões mais importantes e transformadoras da tua vida. Com um planeamento cuidadoso, com a aquisição e desenvolvimento de competências e uma abordagem proativa, podes não só alcançar a mudança desejada como também florescer numa nova fase profissional.

Lembra-te: cada passo que dás na direção certa aproxima-te da carreira que realmente desejas e de uma maior felicidade e realização.

Na Psicocarreira podemos ser o teu apoio e a tua âncora em todo este processo. Contacta-nos e agenda uma sessão de Desenvolvimento de Carrreira…será muito mais fácil em conjunto!